1) Reduce el estrés (disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que puede reducir la sensación de tensión y ansiedad, por lo que nos hace tener un estado de ánimo positivo)

2) Mejora la salud cardiovascular 

3) Fortalece el sistema inmunológico (aumenta la producción de anticuerpos y activa las células inmunitarias, fortaleciendo el sistema inmunológico y ayudando a combatir infecciones)

4) Facilita la conexión interpersonal, aumentando la calidad de nuestras relaciones. 

La risa  desempeña un papel crucial en la promoción de una vida equilibrada y saludable, constituye una herramienta para la cohesión social y aumenta la alegría y vitalidad. 

Y como si esto no fuera suficiente, además la risa:

5) Es un antídoto contra el dolor (provoca que liberemos endorfinas, mismas que actúan como un analgésico cuando hay dolor)

6) Funciona como "deporte" (Cuando reímos mucho podemos sentir cómo los músculos de nuestro abdomen se contraen como si hubiéramos hecho ejercicio)

¿De qué manera prevées provocar la risa día a día en tu trabajo? 

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